Ilmaiset yhteislenkit Helsingissä ja Tampereella

Tule mukaan ilmaisille HCRD w/ New Balance -yhteislenkeille!

HCRD w/ New Balance -yhteislenkit ovat rullanneet Helsingissä läpi vuoden n. joka toinen sunnuntai. Helsingin lenkit lähtevät joko Töölön Kisahallilta tai Pirkkolan jäähallilta (Pirkkolan urheilupuisto). Muutama viikko sitten HCRD-yhteislenkki järjestettiin ensimmäistä kertaa myös Tampereella. Tampereelle toivottiin lisää lenkkejä ja kiitos innokkaiden Tamperelaisten ohjaajiemme – nyt myös Tamperelaisille on luvassa lenkkejä noin kerran kuussa. Tampereen tulevat lenkit näet tämän uutisen lopusta.

Yhteislenkkien tavoitteena on kohottaa kuntoa, treenata yhdessä kohti 18.5. juoksutapahtumia, nautiskella ulkona liikkumisesta, jakaa juoksukokemuksia porukalla ja tutustua samalla uusiin liikunnallisiin ihmisiin. Yhteislenkit järjestää Suomen Urheiluliiton juoksutapahtuma Helsinki City Running Day (18.5. Helsinki City Run + Garmin Helsinki City Marathon, Helsinki City Marathonviesti, Helsinki City 5, Helsinki City Double ja Norlandia Minimarathon) yhteistyössä New Balancen kanssa. Yhteislenkille osallistuminen ei kuitenkaan edellytä rekisteröitymistä Helsinki City Running Dayn tapahtumiin, vaan mukaan ovat tervetulleita ihan kaikki omasta kunnosta kiinnostuneet! Tervetuloa treenaamaan kanssamme, tuo myös ystäväsi mukanasi!

Helsingin HCRD w/ New Balance yhteislenkki on 60-75 minuutin leppoisa yhteislenkki neljässä tasoryhmässä: ( Pirkkola / Töölön Kisahalli)

– 5:30 min/km – lenkin pituus 60-75 min
– 6:15 min/km – lenkin pituus 60-75 min
– 7.00 min/km – lenkin pituus n. 60 min
– 7.45-8:00 min/km juoksu/kävely – lenkin pituus n. 60 min

Helsingin yhteislenkit, kevät 2019

10.2.2019Pirkkola, jäähallin aulaklo 12
 24.2.2019Töölön kisahalli, aulaklo 12
10.3.2019Pirkkola, jäähallin aulaklo 12
24.3.2019Töölön kisahalli, aulaklo 12
14.4.2019Pirkkola, jäähallin aulaklo 12
28.4.2019Töölön kisahalli REITTEIHIN TUTUSTUMINENklo 12

Tampereen HCRD-yhteislenkki starttaa Kauppi centerin pääovien edestä. Tampereen lenkki on n. 60-70 minuutin leppoisa yhteislenkki (sis. alku- ja loppuverryttely) kahdessa eri vauhtiryhmässä, josta löydät varmasti itsellesi sopivan vauhdin ja lenkkikaverit.

Tampereen HCRD-yhteislenkit, kevät 2019 (TAMPERE, Kauppi Sports center, pääovien edestä)

17.2.2019 Kauppi Sports center klo 12

10.3.2019 Kauppi Sports center klo 12

7.4.2019 Kauppi Sports center klo 12

5.5.2019 Kauppi Sports center klo 12

Tervetuloa mukaan!